Gli italiani non sempre sono campioni della colazione perfetta: per la fretta dimenticano di farla oppure finiscono per optare per un pasto troppo leggero. Una buona colazione dovrebbe invece fornire almeno il venti per cento del fabbisogno energetico giornaliero che, a seconda dell’età e del sesso, può essere differente. La salute è infatti un giusto equilibrio tra sana alimentazione ed energia psico-fisica; e una colazione fresca ed energizzante, in particolare in vista dell’estate, è la soluzione giusta per avere il massimo dello sprint fino a sera.
Se ogni giorno è una continua corsa contro il tempo, bisogna trovare il modo di optare per una colazione completa.
La colazione del benessere potrebbe iniziare con un buon caffè, da sostituire se volete con del tè o del latte. A questo si potrebbe associare una spremuta di arance che disseta ed è ricca di antiossidanti. Ottima idea sarebbe quella di preparare una torta fatta in casa, come una classica crostata, senza conservanti e dosando gli zuccheri come da ricetta; in alternativa potresti inserire nella tua colazione una fetta di pane o una fetta biscottata con la marmellata. Non bisogna dimenticare le fibre che sono contenute nella frutta e nei cereali.
Yakult, potrebbe rappresentare il complemento ideale di una corretta colazione.
Ogni bottiglietta infatti contiene 6,5 miliardi di fermenti lattici vivi Lactobacillus casei Shirota (LcS), i fermenti esclusivi di Yakult che, se assunti regolarmente, favoriscono l’equilibrio della flora intestinale.
Yakult è da sempre impeganta nella diffusione e nella promozione di comportamenti che favoriscono corretti stili di vita, consapevole che una corretta alimentazione, che inizia con una sana colazione, unita a una regolare attività fisica e a un buon equilibrio interiore è alla base del benessere psico fisico di ognuno di noi
Per avere maggiori informazioni e ricevere utili consigli sulla corretta colazione, visita il sito http://yakult.it/colazione-benessere/. Troverai 6 menù colazione sviluppati da una dietista professionista, e potrai scegliere quello più adatto a te.
Con Yakult il buongiorno si vede dalla prima colazione!