Sono piccoli e sono morbidi: panini morbidi con i semi sono piccoli paninetti che vengono arricchiti dalla presenza di cani semi diversi, sesamo, zucca, girasole, perfetti per poter farcire ricette dolci e salati. A rendere particolarmente sfiziosa la ricetta, proprio la presenza dei semi croccanti.
La versione salata è perfetta per essere farcita con salumi misti e con formaggio, ma anche mozzarella.