Fai il pieno di vitamine, ti abbronzi più in fretta e proteggi anche la pelle dal rischio dell’invecchiamento a causa del sole: l’ideale in estate è affidarsi a una serie di ricette vegetariane facilissime da preparare molto sfiziose.
Una delle ricette più quotate è certamente la centrifugati con cruditè. Utilizziamo le zucchine, le carote, un peperone, il sedano e i ravanelli: verdure e ortaggi particolarmente colorati e ricchi di benefici per il nostro fisico. Le utilizzeremo come cruditè di verdure ottime da assaporare insieme a una centrifuga rinfrescante e nutriente, ma decisamente light preparata con pomodori, sedano, cetriolo. I centrifugati freschi con cruditè possono essere serviti come antipasto, come snack sano a qualsiasi ora del giorno da sgranocchiare senza sensi di colpa e come break rinfrescante.