Prendetevela comoda, mangiare di fretta è furia vi fa ingrassare di più! Trovate il tempo di sedervi in tavola a consumare un pasto sì veloce, ma scegliendo meglio le portate. Da quanto emerso da uno studio dell’Università del Minnesota, gli studenti dei college americani hanno poco tempo da dedicare al pranzo. Così il 35 per cento degli uomini ed il 42 per cento delle donne afferma di non poter pranzare seduti in tavola. La conseguenza è che non si presta attenzione a quello che si mangia e si acquistano cibi eccessivamente grassi e bevande ipercaloriche. Quindi come dicono gli inglesi: take your time, prenditi il tuo tempo, e … pranza seduto.
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